О ПАГУБНЫХ ПОСЛЕДСТВИЯХ "СИДЯЧЕГО" ОБРАЗА ЖИЗНИ

Inauka.ru сообщает:

Исследование Университета Миссури\University of Missouri-Columbia показало, что сидячая работа намного более опасна, чем считалось ранее.
В рамках исследования анализировались процессы, которые протекают в организмах существ (людей, свиней и мышей), ведущих, в основном, "сидячий" образ жизни (подопытных животных искусственно ограничивали в движении).
Как оказалось, сидение (во время работы, разговоров по телефону, просмотра телепрограмм, чтения и пр.) не только приводит к набору лишнего веса. В организме человека или животного, которые долгое время не двигаются, начинаются метаболические процессы, приводящие к появлению серьезных рисков для его здоровья - к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Традиционно в США медики рекомендуют людям, ведущим малоподвижный образ жизни, 5 раз в неделю хотя бы полчаса заниматься спортом. Однако ученые из Университета Миссури считают, что такая нагрузка явно недостаточна, для того, чтобы компенсировать проблемы, вызванные сидением.
Авторы исследования пришли к выводу, что для успеха достаточно сделать простой шаг - производить какие-то действия не сидя, а стоя. Они, например, предлагают отказаться от письменного стола и пользоваться конторкой, за которой можно писать стоя. Об этом сообщает Washington Profile.

Лет семь назад по телевизору показывали российскую школу, где в классах установлены парты-конторки.

— Почему же, мы в школе приучаем своих учеников писать красиво. Для этого пользуемся прежними методами обучения письму: даём перьевые ручки и чернила. Письмо с нажимом не только приучает писать аккуратно, но и разрабатывает мелкую моторику руки ребёнка. У наших детишек проблемы скорее психофизиологические, поэтому каждая деталь в процессе обучения играет важную роль. Вот, к примеру, парты-конторки (разработки доктора Базарова) способствуют снятию усталости, так как можно менять динамику во время занятий (то сидя, то стоя), специальный коврик под ногами служит для массажа. Таким образом можно удерживать внимание ученика, и он лучше усвоит урок.

Из статьи "Подарите детям игру" (газета "Калининградская правда")